Réserver ma séance

À PROPOS

Avant Nykkal, il y a eu un chemin.

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Yael Gastebois — Fondatrice de Nykkal

J’ai longtemps cherché ma place dans l’accompagnement aux autres. Infirmière, laborantine, hydrothérapeute – autant de chemins qui me rapprochaient de l’humain, sans jamais tout à fait y trouver ce que je cherchais. Ce que je voulais, c’était l’écoute vraie. Le temps accordé. La présence totale.

C’est aux Thermes de Saint-Malo que quelque chose s’est ouvert. Pas une révélation, plutôt une évidence – le bien-être n’est pas une alternative à la médecine, c’est une autre façon d’être attentif au corps. J’ai suivi la formation Intervenant Spa & Bien-être à la CCI de Fougères, qui m’a autant appris à ressentir et respirer, qu’à pratiquer et bouger.

Et la musique dans tout ça ?

Je joue du piano depuis l’enfance. La musique m’a toujours accompagnée – parfois elle me fait frissonner, parfois pleurer, parfois elle me ramène à un souvenir enfoui depuis des années. J’ai réalisé un jour que cette sensibilité, beaucoup de gens la partagent. Et que pourtant, dans un massage, la musique reste souvent un simple fond sonore.
J’ai voulu faire autrement. J’ai cherché, exploré, trouvé des morceaux aux effets documentés sur le système nerveux et les états émotionnels. Et j’ai construit Nykkal autour de cette conviction – que le bien-être, la musique et la science pouvaient se parler.

Ce que je vous offre, c'est plus qu'une séance.

Quand vous venez chez Nykkal, on commence toujours par se parler. Parce qu’un massage qui vous ressemble commence avant de poser les mains.
Plus qu’un massage, une expérience qui résonne en vous.

Des produits pensés pour votre peau et votre expérience

Chez Nykkal, j’ai choisi les produits Green Spa – une marque française engagée, formulée à partir d’ingrédients naturels et respectueux de la peau. Huiles, gommages, soins du corps – chaque produit est sélectionné pour sa qualité et pour ce qu’il apporte à votre séance.

Vous avez des questions ?

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Voici quelques réponses aux interrogations les plus fréquentes avant votre rendez-vous.

1. Est-ce que le massage fait mal ?
Généralement non – mais soyons honnêtes : certaines zones peuvent être plus sensibles que d’autres. Quelles soient tendues, courbaturées ou travaillées en profondeur, elles peuvent provoquer une légère sensation d’inconfort.
Des courbatures dans les 24-48h après la séance sont aussi possibles et tout à fait normales, et c’est même plutôt bon signe, c’est le corps qui réagit et se rééquilibre.
Dans tous les cas, dites-le moi pendant la séance, j’adapte immédiatement, la communication est la clé d’une bonne séance.
2. Je n'ai jamais fait de massage, comment ça se passe ?

Pas d’inquiétude – c’est exactement pour ça qu’on prend le temps d’échanger avant de commencer. On discute de vos besoins, de vos éventuelles appréhensions, de ce que vous attendez. Vous serez guidé·e à chaque étape, dans un espace bienveillant et sans jugement. Il n’y a rien à savoir, rien à faire – juste à être là.

→ Tout savoir avant votre première séance

3. Est-ce que je dois me déshabiller complètement ?

Vous pouvez conserver vos sous-vêtements ou utiliser un sous-vêtement jetable mis à votre disposition. Les zones intimes restent systématiquement couvertes – seule la partie du corps travaillée est découverte. Si certaines zones ne doivent pas être massées, il vous suffit de me le signaler et j’adapterai la séance en conséquence.

À noter : le Shiatsu peut se pratiquer habillé·e, avec des vêtements souples et confortables. Le Kobido et la réflexologie plantaire ne nécessitent quant à eux pas forcément de se déshabiller.

4. Combien de temps dure une séance ?
La durée dépend de la prestation choisie – de 1h à 2h30 par séance, pour les rituels les plus complets. Prévoyez également 20 minutes en plus dans votre agenda : un moment d’échange au début pour cerner vos besoins, et un temps de retour à la fin autour d’un thé ou d’un café. Pour un massage d’1h, comptez 1h20 au total.
5. Puis-je annuler ou reporter mon rendez-vous ?
Oui, vous pouvez annuler ou reporter votre rendez-vous jusqu’à 24h avant la séance sans frais.
Passé ce délai, l’acompte versé pourra être conservé.
En cas d’imprévu, n’hésitez pas à me contacter directement, j’essaie toujours de trouver une solution.
6. Quels produits utilisez-vous ?
J’utilise huiles de massage, baumes, gommages, savon noir, eau de parfum et herbes/fleurs pour les bains de pieds. Certains produits contiennent des huiles essentielles et des huiles végétales (macadamia, jojoba, amande douce).

Si vous avez des allergies ou sensibilités, merci de le préciser dans le questionnaire pré-séance.
7. Je ne sais pas quelle prestation choisir - comment faire ?

Pas de panique ! Ma page Prestations & Tarifs est pensée pour vous guider selon ce que vous ressentez – pas selon un catalogue. Si vous hésitez encore, vous pouvez me contacter directement avant votre réservation et on trouve ensemble ce qui correspond le mieux à votre état du moment. C’est exactement mon rôle.

→ Je me laisse guider

8. C'est quoi exactement un massage sonore ?

La musique n’est pas un simple fond sonore – vous choisissez votre playlist selon votre humeur, et je sélectionne un massage sonore adapté à vos besoins. Certaines fréquences font l’objet de recherches sur leurs effets potentiels sur le système nerveux : c’est pourquoi une musique spécifique (massage sonore) est diffusé en début de séance, pour amplifier les effets du massage et enrichir l’expérience sensorielle. J’utilise également diapasons et bol tibétain pour amorcer la détente et préparer le corps à recevoir le massage – j’en parle plus en détail sur la page :

→ Univers Sonore

9. Quelle est la différence entre un massage, un rituel, un programme et un forfait ?

En résumé :

  • Un massage c’est une séance unique, personnalisée selon vos besoins du moment – de 1h à 2h.
  • Un rituel c’est une expérience plus complète qui associe massage, gommage et exercices corporels, en une ou deux séance·s – de 1h30 à 4h au total.
  • Un programme c’est un suivi sur mesure sur plusieurs séances, construit après un bilan personnalisé, pour répondre à une problématique précise et ancrer des résultats durables.
  • Un forfait c’est un engagement sur plusieurs mois pour un suivi régulier à tarif avantageux – idéal pour entretenir son bien-être dans le temps.
10. Y a-t-il des contre-indications au massage ?
Oui, certaines situations nécessitent des précautions ou contre-indiquent le massage – notamment les maladies cardiovasculaires, les inflammations aiguës, certaines pathologies cutanées, la fièvre, ou encore certains stades de grossesse.
Un questionnaire pré-séance vous sera envoyé avant votre rendez-vous pour identifier ensemble d’éventuelles contre-indications.
En cas de doute, n’hésitez pas à me contacter ou à consulter votre médecin.
11. Qui peut bénéficier des prestations chez Nykkal ?

Je reçois avec plaisir les femmes comme les hommes au cabinet.

  • Grossesse : Les femmes enceintes sont les bienvenues à partir du 2ème trimestre, sous réserve d’une grossesse sans contre-indication médicale particulière.

  • Accessibilité & Handicap : Le cabinet est accessible aux personnes à mobilité réduite (fauteuil roulant). Je vous accueille également avec plaisir si vous vivez avec un handicap ou si vous avez été opéré⋅e, dès lors que vos cicatrices sont refermées et qu’aucune intervention chirurgicale n’a eu lieu au cours des 3 derniers mois.

Dans tous les cas, n’hésitez pas à me contacter en amont pour m’informer de votre situation, afin que nous puissions préparer ensemble votre venue dans les meilleures conditions.

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Une question ?

N’hésitez pas à me contacter, je vous réponds avec plaisir.